Stretching and splits training 1.0

Ivan Marzan – Freeware – iOS
44 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

Stretching exercises, splits training at home. Flexibility training.
Stretching exercises might not be the most thrilling aspect of a workout routine, but they play a pivotal role in maintaining a well-rounded fitness regimen alongside strength and cardio activities. By integrating stretching exercises into your regular workout regimen, you can enhance flexibility, alleviate tightness, and ultimately optimize the efficiency and safety of your workouts.
"Tight muscles can lead to undue strain on nearby joints during everyday activities or can risk injury themselves," said Sasha Cyrelson, D.P.T., clinical director at Professional Physical Therapy in Sicklerville, New Jersey. Cyrelson highlights that as we age, our muscles tend to become shorter and less elastic, underscoring the importance of actively preserving and improving muscle length to sustain our physical abilities without discomfort.
Standing Hamstring Stretch
<ul>
<li>Stand tall with feet hip-width apart and knees slightly bent, arms at your sides.</li>
<li>Exhale as you bend forward at the hips, lowering your head toward the floor while keeping neck and shoulders relaxed.</li>
<li>Wrap your arms around the backs of your legs and hold this position for 45 seconds to two minutes.</li>
<li>Bend your knees and roll up when finished.</li>
</ul>
Piriformis Stretch
Lunge With Spinal Twist
Lunge With Spinal Twist
Figure Four Stretch
90/90 Stretch
Frog Stretch

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

3D Gym Women - FB Curves

Amazing 3D visuals, a powerful search engine, zoom functions, 360 degrees rotation, different camera angles, speed variation... All at the end of your finger! A revolutionary teaching tool that brings all gymnastics elements to life.

Ballet Training

The Fitivity ballet program offers a comprehensive learning experience, allowing you to develop fundamental techniques, enhance your fitness, and improve balance and coordination.

Ballet Training Workout, Learn

Experience Fitivity's ballet program to enhance your skills and physique through a structured curriculum that caters to all levels of expertise.

BestFit Go: Gym Workout Plan

**YOUR INDIVIDUALIZED GYM WORKOUT PLAN**Struggling with terms like push-pull and periodization in your fitness routine? BestFit has you covered.

BestFit Pro: Gym Workout Plan

Your Individual Workout Plan Tailor your workout plan to your preferences. Determine your training goal, frequency, and duration. Choose the split and training method that best suits you. Specify the muscles to target and their order.

Bubble Butt Workout: Twerk

Experience the Bubble Butt Workout program, a dance-inspired fitness routine that is suitable for both beginners and advanced dancers.

Son Sürüm
1.0

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	Epson Printer Connection Checker Epson Printer Connection Checker ile Sorunsuz Baskı Sağlayın
	Outbyte Driver Updater Outbyte Driver Updater: PC Sürücülerinizi Güncel Tutun
	NAPS2 NAPS2: Belge Tarama için Basit Çözüm
	AIDA64 Extreme Edition AIDA64 Extreme Edition: Kapsamlı Sistem Tanılama Aracı
	Intel Driver & Support Assistant Intel Sisteminizi Kolaylıkla Güncel Tutun
	Autodesk Identity Manager Autodesk Identity Manager ile Güvenli ve Kolaylaştırılmış Erişim Kontrolü

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Sağlık Araçları: Sisteminizin Her Zaman Güncel Olduğundan Emin Olun!